Des herbes : Les « alliés » naturels qui favorisent votre santé et votre bien-être !

La vie moderne a de nombreux effets sur votre santé et votre bien-être, et vous éloigne souvent du mode de vie et des activités que vous souhaitez. Cependant, il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver les « alliés » dont vous avez besoin pour améliorer votre santé et votre bien-être. Car dans ce cas aussi, la « clé » réside dans la nature et, plus précisément, dans les précieuses herbes qu’elle nous offre !

En effet, comme cela a été prouvé, les herbes peuvent nous aider à avoir une vie meilleure dans différents domaines, en améliorant considérablement notre santé. Soyez donc naturel, posez les bases d’une vie meilleure avec la nature comme « guide » et les phytonutriments adaptés à vos besoins personnels !

Rhodiola pour ceux qui veulent combattre la mauvaise humeur ou le sommeil agité.

Votre stress peut souvent être à l’origine de vos maux de tête, de votre fatigue physique et mentale, de votre mauvaise humeur ou de votre sommeil agité. Alors si vous rentrez chez vous tous les après-midi en vous sentant tendu et anxieux, essayez cette rondelle – et vous vous en souviendrez. Que faut-il savoir sur la rotiola ?

• On l’appelle la « racine d’or », car elle a été traditionnellement utilisée par de nombreux peuples, principalement pour sa capacité à réguler le stress.
• Des études ont montré qu’il peut avoir un effet positif sur le système nerveux, aidant le corps à s’adapter aux situations stressantes et à combattre la fatigue physique et mentale.
• Pour une efficacité certaine, vous pouvez la trouver dans une formule à base de plantes contenant un extrait standardisé de la plante, comme le complément alimentaire Rhodiola de Quest, qui a fait ses preuves.

Est-ce que vous vous tournez et vous retournez dans votre lit chaque nuit ? Dites « oui » à la valériane

Stress, mauvaise alimentation, trop de caféine, utilisation d’écrans avant le coucher. Il existe de nombreuses raisons qui peuvent vous priver du sommeil de qualité dont vous avez besoin. Mais que faire si, malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à vous endormir au bon moment ? Il y a une herbe qui mérite votre attention : La raison en est la valériane, qui vaut la peine de connaître les faits suivants !

• Elle est connue pour l’effet relaxant de sa racine et, en particulier, des huiles uniques qu’elle contient.
• Il est utilisé contre l’insomnie, l’anxiété, les maux de tête et le manque de concentration.
• Vous pouvez découvrir ses propriétés bénéfiques grâce à un complément alimentaire de confiance, tel que Quest’s Valerian, qui contient un extrait standardisé de la racine de la plante.

Gingo biloba pour vous qui avez l’impression que votre mémoire vous trompe souvent.

Une alimentation déséquilibrée, le stress, le manque de sommeil et d’exercice sont autant de facteurs susceptibles d’affecter négativement vos performances mentales. Outre l’exercice, un bon sommeil et une alimentation saine, vous pouvez également investir dans une plante réputée pour ses effets positifs sur les performances mentales : le ginkgo biloba ! Mais comment le ginkgo biloba peut-il vous aider et où le trouver ?

• Comment savoir comment l’obtenir ?
• A une action prouvée dans l’amélioration de la circulation sanguine
• Vous pouvez le trouver dans un complément alimentaire contenant de l’extrait normalisé de feuilles de ginkgo biloba.

Du curcuma pour les jours où vos douleurs articulaires vous empêchent de travailler.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir des douleurs articulaires, quel que soit votre âge. Qu’il s’agisse de la sollicitation de certaines parties du corps pendant un sport, d’une blessure ou de l’hérédité. Le curcuma est donc l’herbe qu’il vous faut. Pourquoi ? Parce que, entre autres, il contient de la curcumine qui a – selon des études – un effet anti-inflammatoire et aide à réduire les douleurs dans les tendons et les articulations !

L’ail mûri à froid est l' »allié » qui prendra soin de votre cœur

Le cœur est l’organe le plus important du système circulatoire, vous avez donc toutes les raisons de porter votre attention sur ses soins dès maintenant. Une alimentation équilibrée et un exercice quotidien peuvent vous aider. Cependant, il existe des « alliés » plus spécialisés qui contribueront à vos efforts. Et l’ail mûri à froid en fait partie, car sa consommation réduit le risque de maladies cardiovasculaires ! Plus précisément, l’ail aide à contrôler la pression artérielle, à réduire les lipides sanguins et à maîtriser le cholestérol, tout en contribuant à maintenir les vaisseaux sanguins en bonne santé et à prévenir la formation de caillots. Pour profiter au maximum de ses bienfaits, essayez un complément alimentaire fiable comme le KyolicGarlic 600 de Quest. Pourquoi ? Continuez à lire et vous saurez tout.

• Il s’agit d’un extrait unique d’ail mûri à froid qui contribue à une bonne fonction cardiaque.
• Produit à partir de gousses d’ail issues de l’agriculture biologique et mûries à froid pendant 20 mois, il est inodore et respectueux de l’estomac.
• En plus de son effet bénéfique sur le cœur, il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du foie.

Il est peut-être temps d’introduire le chardon dans votre vie ?

S’il y a une plante dont beaucoup d’entre nous ignoraient l’existence par le passé, mais dont nous parlons souvent aujourd’hui et de ses bienfaits, c’est bien le chardon marie. Et s’il y a un organe de notre corps auquel nous n’accordons souvent pas l’attention nécessaire, mais qui est d’une grande importance pour notre santé et le bon fonctionnement de notre organisme, c’est bien notre foie. Mais quel est le rapport entre le chardon-marie et notre foie et comment tirer le meilleur parti de ses bienfaits ?

• Le chardon marie est une plante dont l’activité a été prouvée et qui peut aider le foie à fonctionner correctement.
• Il est traditionnellement utilisé pour la santé du foie et la désintoxication.
• Contient la substance active silymarine, qui est considérée comme l’une des substances les plus efficaces pour protéger le foie.
• Vous pouvez bénéficier des bienfaits du chardon-marie grâce à un complément alimentaire contenant de l’extrait de fruit de chardon-marie standardisé, comme le MilkThistle de Quest.

Si vous voulez profiter d’une vie meilleure, eh bien, la nature « cache » peut-être les ingrédients dont vous avez besoin. Et avec les bons « alliés » phytonutriments à vos côtés, vous reprendrez le contrôle de votre bien-être et de votre quotidien !