Quand « Take My Breath Away » n’est pas si romantique : plus de 10 signes d’apnée du sommeil et ce à quoi il faut faire attention.

L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant et potentiellement grave, dans lequel la respiration est interrompue de façon répétée pendant le sommeil. Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut entraîner un diabète de type 2 et des maladies cardiaques, et augmente la probabilité d’un accident vasculaire cérébral et d’une crise cardiaque.

L’apnée du sommeil est un état dans lequel les muscles de la gorge, sur le côté et à l’arrière de celle-ci, se détendent tellement pendant le sommeil que la respiration s’arrête pendant quelques secondes. Lorsque cela se produit, le cerveau détecte le manque d’oxygène dans le sang et se réveille suffisamment pour stimuler les muscles et prendre une grande respiration. Puis nous retombons dans un sommeil profond et le cycle continue, généralement sans nous en rendre compte.

L’apnée du sommeil peut toucher les nourrissons, les enfants et les adultes, bien que certains des symptômes d’identification soient différents selon l’âge. Le résultat final de l’apnée du sommeil est que nous souffrons d’un manque de sommeil et d’oxygène et que nous nous réveillons épuisés. Notre partenaire peut également se plaindre de nos gros ronflements. En fait, certains patients peuvent s’endormir en travaillant ou en conduisant.

Voici les symptômes de l’apnée du sommeil et le moment où vous devez demander l’aide d’un spécialiste :

1965659 : Comment obtenir de l’aide ?

• Je ronfle bruyamment.
• Votre partenaire vous dit que vous ronflez et que vous arrêtez parfois de respirer lorsque vous dormez.
• Parfois, vous vous réveillez soudainement avec un essoufflement.
• Parfois, on se réveille à bout de souffle ou avec l’impression d’étouffer.
• Vous vous réveillez régulièrement pour aller aux toilettes.
• Vous vous réveillez avec une bouche sèche ou un mal de gorge.
• Vous vous réveillez souvent avec un mal de tête.
• Vous souffrez d’insomnie (difficulté à dormir).
• Vous souffrez d’hypersomnie (somnolence excessive pendant la journée).
• Vous avez des problèmes d’attention, de concentration ou de mémoire lorsque vous êtes éveillé.
• Vous êtes irritable et avez des sautes d’humeur.
• Vous buvez de l’alcool ou fumez.
• Vous avez un intérêt réduit pour le sexe.

Quand consulter le médecin

La vérité est que tout le monde peut souffrir d’apnée du sommeil, quels que soient l’âge, le sexe ou la morphologie. Si vous présentez ne serait-ce que trois des signes d’apnée du sommeil mentionnés ci-dessus, vous devriez discuter de ces symptômes avec votre médecin. En plus des tests, il peut vous recommander de modifier votre mode de vie ou vous adresser à un spécialiste du sommeil.

Il se peut que vous deviez subir une étude du sommeil, ou polyhypnographie, pour arriver à une conclusion complète quant au diagnostic de l’apnée du sommeil. Ce test surveille de nombreux éléments tels que les ondes cérébrales, les mouvements des yeux, la respiration et le taux d’oxygène dans le sang. Les ronflements et les bruits respiratoires sont également mesurés, ainsi que l’arrêt de la respiration pendant le sommeil.

Conclusions

L’apnée du sommeil est plus fréquente qu’on ne le pense. Et cela ne se limite pas aux adultes. Si vous présentez l’un de ses signes avant-coureurs, vous devez en parler à votre médecin. Un diagnostic précoce permet de traiter la maladie avant qu’elle ne cause des dommages à votre santé, à vos relations ou à vos performances professionnelles.