À quelle fréquence vous devez remplacer votre brosse à dents et que se passe-t-il si vous tardez à le faire ?

Il n’existe pas de dentiste qui ne recommande pas un brossage fréquent des dents, au moins deux fois par jour, pendant deux minutes à la fois, afin d’atteindre le pari d’une bonne santé bucco-dentaire. Ce que l’on sait moins, c’est que tous les efforts déployés pour se nettoyer les dents peuvent être complètement réduits à néant si nous ne remplaçons pas notre brosse à dents assez souvent. Oui, vous avez bien lu.

De nombreuses études menées dans le monde entier montrent qu’une personne sur cinq respecte totalement les règles d’hygiène et que la plupart ne changent pas leur brosse à dents aussi souvent qu’ils le devraient. En fait, cette habitude n’est pas seulement mauvaise pour l’hygiène buccale, mais aussi pour la santé globale, selon les experts.

Qu’il s’agisse de la fréquence à laquelle vous devez changer votre brosse à dents ou de la manière de la nettoyer correctement, vous devez toujours vous rappeler les points clés du texte suivant.

À quelle fréquence devez-vous changer votre brosse à dents ?

Selon les experts, les gens devraient changer leur brosse à dents tous les trois mois « ou plus tôt ». Les dentistes recommandent à chacun de faire attention aux signes d’usure qui pourraient faire perdre à la brosse à dents son efficacité à éliminer les aliments et la plaque dentaire.

Le remplacement fréquent des brosses à dents permet non seulement de garder des dents propres et saines, mais aussi de limiter l’accumulation de germes et de bactéries.

Quels problèmes de santé bucco-dentaire peuvent résulter de l’utilisation de la même brosse à dents pendant trop longtemps ?

Les vieilles brosses à dents, en plus de rendre inutiles vos efforts d’hygiène et d’annuler le nettoyage en profondeur semestriel, sont porteuses de bactéries et de particules alimentaires.

Remplacer immédiatement sa brosse à dents est certainement une bonne idée :

• Lorsque vous ne vous sentez pas bien et que vos gencives vous font mal.
• Si vous avez, par exemple, une angine, un rhume ou une irritation des amygdales.

Sachez que les aliments laissés sur les poils de la brosse à dents peuvent provoquer une accumulation de plaque dentaire qui peut entraîner des caries et des maladies des gencives.

Il y a aussi le problème de l’élimination inefficace des aliments, qui peut entraîner l’accumulation de la plaque dentaire et donc la nécessité d’un plombage, des caries dentaires et même des maladies des gencives.

Comment garder votre brosse à dents propre ?

Nettoyer sa brosse à dents entre deux utilisations n’est pas du tout compliqué. Les experts assurent que l’utilisation d’eau chaude pour le laver suffit amplement à le désinfecter entre deux utilisations et jusqu’à son remplacement.

Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez tremper votre brosse à dents dans un bain de bouche ou la mettre dans un verre d’eau chaude avec une petite quantité de dentifrice pendant quelques minutes. Ils vous aideront à vous débarrasser de toutes les mauvaises bactéries.

Après le nettoyage, il est préférable de garder votre brosse à dents en position verticale et de la laisser sécher naturellement.

Quelles autres mesures devez-vous prendre pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire ?

En plus de remplacer votre brosse à dents, les experts recommandent l’utilisation du fil dentaire ainsi qu’un léger brossage des gencives. Comme on le sait, le pire type de carie dentaire commence au niveau du rebord gingival. Toutefois, veillez à brosser doucement. Si vous voyez des saignements ou une rougeur excessive, vous brossez trop fort et vous devriez ralentir.