Votre enfant devient addict aux jeux : voici la seule chose à faire

L’addiction aux jeux vidéo chez les enfants est un problème de plus en plus répandu. Selon une étude menée par l’Université du Michigan, près de 10 % des enfants âgés de 8 à 18 ans sont considérés comme dépendants des jeux vidéo. Cette attitude répandue peut entraîner des conséquences négatives pour leur santé physique et mentale. Il est donc important que les parents prennent des mesures pour aider leurs enfants à gérer leur addiction aux jeux et à trouver d’autres moyens d’occuper leur temps libre.

Comprendre les causes de l’addiction aux jeux chez les enfants

Les raisons qui poussent un enfant à jouer excessivement peuvent varier selon chaque individu. Néanmoins, il existe certaines causes communes qui contribuent au développement d’une addiction aux jeux vidéo chez les adolescents et les préadolescents. Les principales raisons incluent la recherche du plaisir, la pression sociale et la difficulté émotionnelle ou mentale qu’un adolescent peut rencontrer tout au long de sa croissance.

Les recherches montrent que plus un enfant est exposé au temps passé devant un écran, plus il y a de risques qu’il développe une addiction aux jeux vidéo. Selon une étude réalisée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), entre 8% et 12% des adolescents souffrent d’une forme d’addiction aux technologies numériques, dont la majorité concernent principalement les jeux vidéo.

Dans certains cas, cela peut être lié à une anxiété ou un trouble mental sous-jacent non diagnostiqués. Pour ces causes, l’utilisation excessive des jeux devient une forme auto-soignante pour soulager cette anxiété ou ce trouble mental latent. Comprendre l’éventuelle raison qui pousse un enfant à s’adonner excessivement serait un meilleur pas vers une remédiation efficace.

Établir des limites et des règles claires pour la consommation de jeux vidéo

Il est important que toute famille instaure un ensemble cohésif et bien compris de règles concernant l’utilisation appropriée des appareils électroniques. Cela amènera votre adolescent à apprendre comment utiliser généreusement son temps libre sans tomber dans une habitude addictive nocive. Ces règles doivent être clairement expliquée par le parent afin qu’il n’y ait pas confusion quant au temps autorisé sur ces appareils.

Et elles doivent inclure non seulement combien ils peuvent jouer, mais aussi comment ils doivent utiliser ce type technologie (par exemple : interdire certains types de contenu). Des punitions adaptatives aident à maintenir la discipline. De plus, établir des heures fixes pour allumer/éteindre la console aide limiter le temps à passer sur l’écran.

Encourager à d’autres activités physiques et sociales

L’une des solutions pour les enfants accros aux jeux à la raison est de les encourager à pratiquer d’autres activités physiques et sociales qui ne sont pas liées aux jeux vidéo. Les activités sportives, comme le football ou le basket-ball, peuvent être très bénéfiques pour la santé physique et mentale des enfants.

De plus, cela leur permet de développer leurs compétences sociales et de rencontrer d’autres personnes qui partagent les mêmes intérêts qu’eux. La musique ou la peinture peuvent également aider les enfants à développer leurs compétences créatives et à trouver un moyen de s’exprimer et à contrôler leur addiction aux jeux.

Fournir un soutien émotionnel aux enfants qui sont accros aux jeux vidéo

Les parents doivent fournir un soutien émotionnel aux enfants qui souffrent d’une addiction aux jeux vidéo. Ils doivent prendre le temps de discuter avec eux des raisons pour lesquelles ils jouent trop souvent et essayer de comprendre ce qu’ils ressentent. Il est important que les parents montrent à leurs enfants qu’ils se soucient d’eux et qu’ils veulent leur offrir un soutien moral afin qu’ils puissent surmonter cette addiction.