Les enfants sont très actifs et ont besoin de s’amuser et de bouger pour rester en bonne santé. Il est donc important de leur offrir des activités physiques à la maison. Cela peut leur permettre de se divertir, optimiser leurs divers atouts et de renforcer davantage le lien familial. Voici quelques idées pour les aider à rester actifs et à s’amuser.
Course d’obstacles
Les courses d’obstacles sont une excellente façon de s’amuser et de se dépenser à la maison. Vous pouvez créer un parcours avec des objets que vous avez à la maison, comme des chaises, des coussins ou des ballons. Vous pouvez également créer des obstacles plus complexes avec des cordes, des tunnels et des balançoires. Les enfants adoreront courir, sauter et ramper autour de votre parcours. Cette activité est parfaite pour les défier et les encourager à bouger.
Jeux de lancer et de rattrapage
Les jeux de lancer et de rattrapage sont une autre idée de divertissement à la maison. Vous pouvez utiliser un ballon, une balle ou même un objet mou pour jouer à ce jeu. Les enfants peuvent lancer l’objet à tour de rôle et essayer de le rattraper avant qu’il ne touche le sol. Ce jeu est très divertissant et peut être joué à l’intérieur ou à l’extérieur.
Jeux de ballon
Les jeux de ballon sont un moyen d’encourager les enfants à bouger et à s’amuser. Vous pouvez jouer au football, au basket-ball ou au volley-ball avec vos enfants à la maison. Vous pouvez également jouer à des jeux plus simples, comme le lancer du ballon ou le dribble. Les enfants adoreront ces jeux amusants qui les encourageront à bouger et à travailler en équipe.
Danse
La danse est une bonne solution pour les enfants de se dépenser et d’avoir du plaisir à s’occuper à la maison. Vous pouvez jouer leurs chansons préférées et leur apprendre des pas simples. Vous pouvez également organiser des concours de danse avec d’autres membres de la famille ou des amis pour rendre l’activité plus amusante.
Jeux de mémoire
Les jeux de mémoire sont une excellente façon d’améliorer la concentration et la mémoire des enfants. Vous pouvez jouer à des jeux tels que « Simon dit » ou « Memory », où les enfants doivent se souvenir des mouvements ou des objets qu’ils voient. Les jeux de mémoire peuvent être amusants et stimulants pour les enfants, tout en leur apportant une dose d’exercice mental.
Au lieu d’offrir à vos enfants en surpoids une PS5, essayez de les mettre au sport ou d’essayer d’en faire avec eux.
Plus tard ils vous remercieront.— Anncy (@Cyns__) December 27, 2022
Course à pied
La course à pied est une activité physique très complète qui permet de travailler la coordination et l’endurance. Pour les enfants, c’est une excellente façon de développer leur capacité physique et leur souffle. Pour leur apprendre à courir, il est important de les encourager et de leur montrer comment bien respirer.
On peut aussi leur proposer des jeux ludiques qui impliquent la course à pied, comme par exemple un jeu de piste ou une chasse au trésor. De cette façon, ils s’amuseront tout en apprenant à courir.
Jeux de cartes
Les jeux de cartes sont une autre activité physique très amusante qui peut être pratiquée à la maison avec les enfants. On peut jouer à des jeux classiques comme le bridge ou le poker, mais aussi à des jeux plus modernes comme les jeux vidéo ou les jeux en ligne. Les jeux de cartes sont un excellent moyen d’améliorer la concentration et la mémoire des enfants, tout en leur permettant de passer du temps ensemble et de s’amuser.
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