La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, la membrane qui recouvre l’intérieur des paupières et la surface de l’œil. Elle est très fréquente et peut être causée par une variété de facteurs. Il existe néanmoins plusieurs méthodes de traitement naturelles qui peuvent aider à soulager les symptômes et à guérir ce mal.
Les causes de la conjonctivite
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de la conjonctivite :
- Les allergènes communs comme pollens, les acariens, les poils d’animaux et les produits chimiques ;
- Les infections bactériennes et virales ;
- Les irritants chimiques, tels que les produits ménagers, les produits cosmétiques ;
- Un traumatisme à l’œil est susceptible une conjonctivite. Les traumatismes peuvent être causés par des objets étrangers, des produits chimiques ou même un coup à l’œil.
D’autres causes moins fréquentes de conjonctivite comprennent certaines maladies auto-immunes, certains médicaments et certaines maladies génétiques.
Les moyens de traitements naturels de la conjonctivite
Vous pouvez adopter l’un des traitements naturels suivants pour apaiser le mal.
Utiliser des compresses chaudes ou froides
Les compresses chaudes ou froides sont un excellent moyen de soulager les symptômes de la conjonctivite. Les compresses chaudes peuvent aider à réduire l’inflammation et à soulager les démangeaisons et les rougeurs.
Pour les compresses chaudes, trempez un linge propre dans de l’eau chaude et appliquez-le sur vos yeux fermés pendant 10 minutes. Pour les compresses froides, trempez un linge propre dans de l’eau froide et appliquez-le sur vos yeux fermés pendant 10 minutes.
Appliquer des remèdes à base de plantes
Les remèdes à base de plantes sont une autre méthode efficace pour traiter la conjonctivite. L’utilisation d’un mélange d’huile d’olive et de jus de citron est un remède populaire pour soulager les symptômes. Pour ce faire, mélangez une cuillère à café d’huile d’olive et une cuillère à café de jus de citron frais. Utilisez une boule de coton pour appliquer le mélange sur vos yeux fermés pendant 10 minutes. Vous pouvez également utiliser du thé vert pour traiter la conjonctivite.
Utiliser des huiles essentielles pour lutter contre l’inflammation
Les huiles essentielles telles que le romarin, le tea tree et le lavande peuvent aider à réduire l’inflammation et à soulager les symptômes. Pour utiliser ces huiles essentielles, diluez-les avec une huile végétale telle que l’huile d’amande douce ou l’huile d’olive. Utilisez une boule de coton pour appliquer le mélange sur vos yeux fermés pendant 10 minutes. Assurez-vous que vous ne mettez pas trop d’huile essentielle car elle peut irriter vos yeux. Une dilution de 1 goutte d’huile essentielle pour 5 ml d’huile végétale est recommandée.
Prendre un bain aux herbes pour apaiser les yeux irrités
Pour préparer le bain, vous aurez besoin d’une tasse d’herbes médicinales telles que la camomille, le calendula, la sauge et le thym. Faites bouillir ces herbes dans un litre d’eau pendant environ 10 minutes. Une fois que l’infusion est prête, filtrez-la et versez-la dans un bol. Plongez vos yeux dans le bol pendant environ 10 minutes pour soulager les démangeaisons et les rougeurs. Vous pouvez également utiliser un coton imbibé de l’infusion pour appliquer sur vos yeux. Répétez ce traitement jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent.
Manger une alimentation saine et équilibrée riche en vitamines A, C et E
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé oculaire et prévenir la conjonctivite. Les aliments riches en vitamines A, C et E sont particulièrement bénéfiques pour les yeux car ils contribuent à renforcer le système immunitaire et à réduire l’inflammation. Il peut s’agir des aliments comme les abricots secs, les kiwis, les poivrons rouges, les noix, les graines de tournesol et le germe de blé.
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