Selon les résultats d’une nouvelle étude, la consommation de baies et de thé pourrait contribuer à ralentir le déclin mental au cours du vieillissement.
Une étude portant sur plus de 900 adultes a révélé que des aliments comme ceux-ci, riches en flavonols antioxydants, avaient des effets bénéfiques importants sur le cerveau des personnes âgées.
Les flavonols sont présents dans les baies, les légumes à feuilles vertes, le thé et le vin rouge.
Plus d’informations sur Onmed.gr
Articles similaires
- Top 5 surper aliments pour aider votre cerveau
- Le miel et l’intelligence des enfants : mythe ou réalité ?
- Calcium : Les quantités dont vous avez besoin et ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires
- Le thé : Ses avantages pour le sperme et la santé reproductive des hommes
- L’huile de krill : ce qu’elle est et contre quelles affections elle protège
