Auteur/autrice : Rose Lemoine

La prise d’un complément alimentaire peut-elle réellement réduire le risque de maladie cardiaque ? Une nouvelle analyse des études montre que dans certains cas, la réponse est « oui ».Certains types de compléments – comme les acides gras oméga-3, l’acide folique et le coenzyme Q10 (CoQ10) – sont bénéfiques pour le cœur.Plus d’informations sur Onmed.gr

Un médecin explique pourquoi dormir nu peut aider à lutter contre la dépression saisonnière. Comme le temps devient de plus en plus froid, de nombreuses personnes s’enveloppent dans de plus en plus de couvertures afin de rester au chaud pendant les froides nuits d’hiver. Dans l’actualité vestimentaire, un expert a affirmé que dormir nu pouvait améliorer notre santé et notre bien-être général.Katherine Hall, médecin et spécialiste du sommeil a expliqué que les avantages du ronflement nu sont nombreux, le plus important étant qu’il améliore la circulation sanguine.En particulier, l’expert a déclaré : « Lorsque vous dormez, la circulation sanguine augmente de…

Selon une nouvelle étude, les personnes qui dorment du côté droit du lit se réveillent plus épuisées le matin que celles qui dorment du côté gauche. Alors que de nombreuses personnes sortent du lit en se sentant immédiatement prêtes pour le jour suivantet d’autres peinent à ouvrir les yeux, une nouvelle étude vient nous faire changer d’avis si nous faisons partie de ceux qui ont du mal à se réveiller.En particulier, l’enquête britannique Wool auprès de 1 500 personnes, a révélé que la plupart des gens se réveillent au moins trois fois par nuit, et que 48 % d’entre eux…

Selon une nouvelle étude, les personnes qui passent plus de temps au soleil sont protégées contre la démence. L’exposition au soleil augmente la production de vitamine D, qui a été associée à des niveaux d’inflammation plus faibles et à des os plus solides à un âge avancé.Cette nouvelle étude, la première du genre, a révélé que les personnes dont le cerveau présente des taux élevés de « vitamine du soleil » sont également 33 % moins susceptibles de développer une démence.Plus d’informations sur Onmed.gr

Le régime cétogène peut être bénéfique pour les patients sous chimiothérapie. Un régime cétogène, c’est-à-dire un régime très pauvre en glucides, peut contrer la diminution du nombre de plaquettes qui résulte souvent de la chimiothérapie.Il a notamment été constaté que les souris atteintes d’un cancer du pancréas ou du foie et nourries de régimes cétogènes étaient plus résistantes à la thrombocytopénie induite par la chimiothérapie à la gemcitabine que leurs homologues recevant d’autres régimes de contrôle.Plus d’informations sur Onmed.gr

Είναι αλήθεια πως οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα της ζωής σου, καθώς επηρεάζουν τη σωματική και τη συναισθηματική σου υγεία. Και παρότι οι αδένες παράγουν μία συγκεκριμένη ποσότητα από κάθε ορμόνη για να λειτουργεί ο οργανισμός σου στο βέλτιστο, μερικές φορές η ισορροπία τους διαταράσσεται και προκαλούνται ανεπιθύμητα συμπτώματα.Αυτή η ανισορροπία, η οποία ταλαιπωρεί γυναίκες κάθε ηλικίας, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Το ζήτημα είναι, βέβαια, πώς θα αντιμετωπίσεις τις ορμονικές διαταραχές. Και ακριβώς για αυτό, ετοιμάσαμε αυτό το κείμενο! Για να σου παρουσιάσουμε τους φυσικούς τρόπους που θα εξασφαλίσουν την ισορροπία των ορμονών σου, ώστε να…

Des conseils précieux pour une vie meilleure. Beaucoup de gens ont pu associer les troubles musculo-squelettiques à la vieillesse, mais vous, qui faites du sport tous les jours et qui avez une vie quotidienne bien remplie, savez que c’est un phénomène qui se produit même chez les personnes plus jeunes. Une blessure grave du passé, la sollicitation intense du corps par l’exercice physique et même un mode de vie dangereusement sédentaire ne sont que quelques-uns des facteurs à l’origine de l’inconfort des muscles et des os.En fait, nous avons rassemblé certains de ces symptômes dans la liste ci-dessous, en voulant…

Les températures froides et la hausse des factures d’énergie peuvent rendre le sommeil (très) difficile. Alors que les factures d’énergie sont plus chères que jamais et que le temps se refroidit, il peut être difficile de rester au chaud les nuits d’hiver. Si de nombreuses personnes optent pour des couvertures supplémentaires et même des bouillottes, les experts soulignent que certains aliments peuvent également nous aider à lutter contre le froid.L’expert en sommeil Ashley Hainsworth de Bed Kingdom a révélé les aliments qui peuvent naturellement réchauffer notre corps et nous aider à mieux dormir. De la cannelle aux carottes, voici quelques…

La question est donc de savoir comment vous parvenez à « protéger » votre corps pour ne pas avoir à affronter de telles infections et profiter d’une vie meilleure au quotidien. Si vous souffrez relativement souvent d’infections urinaires, vous savez que même un symptôme « innocent » peut devenir un gros obstacle dans votre vie quotidienne. Le besoin régulier et urgent d’uriner, la sensation de picotement gênante lorsque vous allez aux toilettes et la sensation de frisson ne sont que quelques-uns des signes qui vous avertissent qu’une bactérie a pénétré dans les voies urinaires et menace de perturber votre santé urinaire.La question est donc…

Stress, mauvaise alimentation, trop de caféine, utilisation d’écrans avant le coucher. Il existe de nombreuses raisons qui peuvent vous priver du sommeil de qualité dont vous avez besoin. La vie moderne a de nombreux effets sur votre santé et votre bien-être, et vous éloigne souvent du mode de vie et des activités que vous souhaitez. Cependant, il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver les « alliés » dont vous avez besoin pour améliorer votre santé et votre bien-être. Car dans ce cas aussi, la « clé » réside dans la nature et, plus précisément, dans les précieuses herbes qu’elle nous offre…