Les maladies hivernales peuvent être très dangereuses pour les enfants, en raison de leur système immunitaire encore immature. En tant que parents, il est donc normal que vous preniez des mesures pour protéger les enfants contre ces maladies. Cependant, dans cette quête de moyens de protection, il existe certaines erreurs courantes que les parents commettent et qui peuvent rendre les enfants plus vulnérables aux maladies hivernales.
Ne pas habiller chaudement les enfants
L’un des erreurs courantes que les parents peuvent commettre est de ne pas habiller suffisamment les enfants pour l’hiver. Or, ces derniers ont besoin de plus de couches de vêtements pour maintenir leur température corporelle. Il faut dire qu’ils ont une surface corporelle plus grande par rapport à leur poids. Il convient donc de les habiller avec des vêtements chauds, comme des manteaux, des gants, des écharpes et des bonnets, pour les protéger contre le froid.
Ne pas les faire dormir suffisamment
Pendant l’hiver comme toute autre saison, le sommeil est crucial pour la santé des enfants car c’est pendant le sommeil que le corps se répare et se renforce. Les enfants qui ne dorment pas suffisamment sont plus à risque de tomber malade. Il est donc idéal de vous assurer que les enfants dorment suffisamment chaque nuit.
Ne pas les faire se laver les mains régulièrement
Les mains sont l’un des principaux vecteurs de transmission des germes et des virus. C’est pourquoi il est essentiel d’inciter les enfants à les laver régulièrement, surtout avant de manger et après avoir été en contact avec des personnes malades.
Ne pas leur faire faire suffisamment d’exercice
L’exercice est important pour renforcer le système immunitaire et aider à prévenir les maladies hivernales. Vous devez alors veiller à ce que les enfants fassent suffisamment d’exercice, même pendant les mois d’hiver. Vous pouvez réussir ce fait en les encourageant à jouer dehors ou à participer à des activités physiques.
Banaliser leur alimentation
Les fruits et les légumes sont riches en vitamines et minéraux qui sont essentiels pour renforcer le système immunitaire des enfants, surtout en hiver. Les enfants qui ne consomment pas suffisamment de fruits et de légumes sont plus à risque de tomber malade. Il est donc important de s’assurer que les enfants mangent une variété de fruits et de légumes tous les jours.
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