La saison des grippes et des rhumes est arrivée et, à l’approche de Noël, elle ne pourrait pas être plus incommodante. Certaines plantes d’intérieur pourraient vous aider, selon un expert.
Cette période de l’année où il est presque impossible d’éviter le froid… est là et aucun d’entre nous ne souhaite être malade au moment le plus merveilleux de l’année, celui de Noël.
Se laver les mains et éviter les pays bondés peut aider.mais ce n’est pas toujours possible. Selon les experts, l’une des choses que nous pouvons faire pour nous protéger est d’avoir certaines plantes dans nos maisons – censées nous aider à éviter les rhumes et la grippe.
Les recherches de Puressentiel sur les produits de santé à base de plantes ont récemment révélé que les plantes d’intérieur peut améliorer la qualité de l’air intérieur. Le Dr Tim Bond, expert en bien-être chez Puressentiel, a expliqué au Mirror comment les plantes jouent un rôle important dans notre santé et notre bien-être.
« Les huiles essentielles dérivées de plantes aident à lutter contre les rhumes et autres maladies respiratoires en réduisant les toxines, les moisissures, les virus et les bactéries intérieures, améliorant ainsi la qualité de l’air.
La mauvaise qualité de l’air intérieur contribue à la propagation et à l’aggravation des maladies respiratoires. Purifier l’air avec des huiles essentielles à base de plantes qui ont des effets anti-inflammatoires peut aider à prévenir les rhumes et la grippe, ce qui est une trop bonne nouvelle pour notre santé immunitaire. »
Le Dr Bond a également partagé certaines des meilleures plantes d’intérieur. qui peuvent aider à prévenir les rhumes et la grippe cet hiver.
Eucalyptus
L’eucalyptus, qui pousse bien à l’extérieur, peut également être transporté à l’intérieur. Il est utilisé depuis des années pour les affections respiratoires et possède un potentiel énorme pour prévenir et traiter les affections respiratoires telles que le rhume et la grippe.
Lavande
La lavande est souvent considérée comme une plante d’extérieur, mais elle peut se développer à l’intérieur à condition d’être placée dans un endroit ensoleillé.
La lavande est connue pour être un somnifère doux mais efficace, et un bon sommeil est essentiel au maintien de la fonction immunitaire et à la lutte contre les rhumes et la grippe. Le Dr Bind recommande donc d’en mettre dans la chambre à coucher.
Echinacea
L’échinacée peut pousser en hauteur à l’intérieur – placée dans un endroit ensoleillé ou même sur un balcon fermé.
L’échinacée est largement utilisée pour le traitement et la prévention des rhumes et de la grippe, car elle stimule la fonction immunitaire en augmentant l’efficacité de la barrière muqueuse dans les voies respiratoires, y compris le nez.
Un examen de 14 études a révélé que l’échinacée peut réduire le risque de rhume de plus de 50 % et raccourcir la durée d’un rhume d’un jour et demi.
Lierre anglais
Le lierre anglais réduit les toxines présentes dans l’air intérieur, comme le formaldéhyde, et réduit également les moisissures, très fréquentes en hiver en raison de la condensation. Les moisissures peuvent être une source d’irritation et d’inflammation des voies respiratoires.
Géranium
Le géranium est une plante d’extérieur très populaire, mais il prospère également à l’intérieur.
Il possède des propriétés antivirales et l’inhalation d’huile de géranium est recommandée par les herboristes pour soulager les symptômes du rhume, de la grippe et de la sinusite.
Le géranium est un filtre à air naturel, qui contribue à assainir l’air et à empêcher la propagation des infections respiratoires telles que le rhume et la grippe.
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