Auteur/autrice : Rose Lemoine

La plupart d’entre nous reçoivent une dose adéquate de vitamine D – également connue sous le nom de « vitamine du soleil » – d’avril à septembre, lorsque le temps s’améliore et que nous passons plus de temps à l’extérieur. La vitamine D est synthétisée par l’exposition à la lumière du soleil.Alors que les jours raccourcissent, que la température baisse et que nous passons moins de temps à l’extérieur, il est important d’augmenter notre apport en vitamine D.Cette vitamine est importante pour l’absorption du calcium et du phosphate dans l’organisme, qui sont essentiels au maintien de la santé des os, des dents…

Environ 56 % des propriétaires de chiens déclarent dormir à côté de leur chien. Comme l’explique la psychologue Barbara Santini, dormir en compagnie de son animal préféré peut présenter de nombreux avantages pour la santé, notamment pour lutter contre l’insomnie. Tous les propriétaires d’animaux savent que nos amis à quatre pattes font partie de notre famille.Plusieurs personnes ont constaté que le fait de laisser votre chien dormir avec vous dans votre lit peut être bénéfique pour la santé.Plus d’informations sur Onmed.gr

Vous pensez que vous devez vous brosser les dents après avoir bu du café pour éviter les taches. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Ο café est pour la plupart des gens une habitude matinale irremplaçable. Alors si vous aussi, vous vous réveillez le matin, vous vous lavez le visage et la première chose que vous voulez faire est de boire une grande tasse de café, alors vous êtes vraiment mon ami. Et je ne peux pas ouvrir mes yeux pour quoi que ce soit sans dose nécessaire de caféine.Tout va bien jusqu’à présent… Mais je veux…

Les experts recommandent de commencer à consulter un gynécologue à la puberté, puis une fois par an à partir du moment où vous avez des rapports sexuels. Idéalement, entre 13 et 15 ans, la mère devrait accompagner sa fille chez le gynécologue. Cela signifie qu’une relation de confiance mutuelle a été établie bien plus tôt.Plus d’informations sur Onmed.gr

93 % des membres de la génération Z ont perdu le sommeil. Les cloches de l’école sonnent depuis une semaine maintenant, ce qui signifie que le réveil matinal est de retour pour tout le monde. Y compris, bien sûr, leLes Gen-Zers, également connus comme les individus nés entre 1997 et 2012.Une nouvelle étude menée par l’Académie américaine de médecine du sommeil (AASM) auprès de plus de 2 000 personnes. révèle que 93 % des membres de la génération Z ont perdu le sommeil après que cette tranche d’âge se soit couchée tard pour s’adonner aux médias sociaux. »Le sommeil est important…

Les enfants, dès l’âge de dix ans, devraient dormir de neuf à douze heures par nuit, et un manque de sommeil est lié à de moins bons résultats scolaires et à des comportements à risque. Une nouvelle étude montre que les enfants de dix ans qui utilisent davantage les médias sociaux ont un sommeil de moins bonne qualité. Cette tranche d’âge ne dort plus que 8,7 heures par nuit en moyenne.Les chercheurs ont constaté que les jeunes étudiants perdent l’équivalent d’une nuit complète de sommeil par semaine, et que leur sommeil se détériore à mesure qu’ils passent du temps sur…

Le gala de charité annuel Blue Dream organisé par le père Alex Karloussos, dans les Hamptons, à New York, a vu la participation du Dr Konstantinos Kostaras, MD, PhD, obstétricien – chirurgien gynécologique de la reproduction, docteur de l’Université d’Athènes. Vice-président de l’Institut de vie IASO, étant invité avec son épouse à cet événement spécial des expatriés. Au cours de l’événement, le Dr Kostaras a discuté avec le scientifique de renommée internationale dans le domaine des cellules souches Chadwick Prodromos, MD, directeur médical et PDG de « The Prodromos Stem Cell Institute », des nouvelles technologies et applications des cellules souches dans…

L’hypothyroïdie est diagnostiquée lorsque la glande thyroïde produit des quantités insuffisantes d’hormones thyroïdiennes. Au fur et à mesure de son évolution, plusieurs changements physiques sont susceptibles de se produire, dont certains peuvent apparaître dans les cheveux et les sourcils. L’hypothyroïdie est l’insuffisance de la thyroïde, qui ne produit pas assez de thyroxine. C’est l’affection endocrinienne la plus répandue dans le monde.Quelles sont les causes de l’hypothyroïdie ?Dans de nombreux cas, l’hypothyroïdie est le résultat de la maladie de Hashimoto, où des anticorps détruisent le tissu thyroïdien en inhibant la production d’hormones. Parmi les autres causes d’hypothyroïdie, citons l’utilisation de médicaments…

Souvent, nous mangeons tous inutilement, soit parce que nous nous ennuyons, soit parce que nous sommes envahis par une faim émotionnelle. C’est un problème courant, mais grâce aux 15 conseils ci-dessous, vous serez en mesure de réduire considérablement les fringales et les envies de manger. Dans l’article que vous avez commencé à lire, nous avons énuméré 14 conseils simples qui, si vous les appliquez, vous permettront d’éviter de manger inutilement, en réduisant les calories superflues qui font grossir.Le plus grand inconvénient de grignoter inutilement alors que vous n’avez pas faim est que cela entraîne en fin de compte de la…

Lorsqu’un couple essaie sans succès de procréer, avec au moins une année de rapports sexuels fréquents non protégés, on considère qu’il a un problème d’infertilité. Cependant, il existe certains changements de mode de vie que vous pouvez effectuer pour stimuler votre fertilité. Les problèmes de fertilité peuvent être une source majeure de frustration et de stress. Environ un couple sur sept connaît des problèmes de conception.Malheureusement, après 30 ans, la qualité des ovules et des spermatozoïdes diminue et certains changements de mode de vie sont nécessaires pour augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte.Plus d’informations sur Onmed.gr