Souvent, nous mangeons tous inutilement, soit parce que nous nous ennuyons, soit parce que nous sommes envahis par une faim émotionnelle. C’est un problème courant, mais grâce aux 15 conseils ci-dessous, vous serez en mesure de réduire considérablement les fringales et les envies de manger.
Dans l’article que vous avez commencé à lire, nous avons énuméré 14 conseils simples qui, si vous les appliquez, vous permettront d’éviter de manger inutilement, en réduisant les calories superflues qui font grossir.
Le plus grand inconvénient de grignoter inutilement alors que vous n’avez pas faim est que cela entraîne en fin de compte de la culpabilité et une baisse de l’estime de soi, tout en ajoutant des kilos qui sont néfastes pour votre santé.
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