Selon une nouvelle étude, les personnes qui dorment du côté droit du lit se réveillent plus épuisées le matin que celles qui dorment du côté gauche.
Alors que de nombreuses personnes sortent du lit en se sentant immédiatement prêtes pour le jour suivantet d’autres peinent à ouvrir les yeux, une nouvelle étude vient nous faire changer d’avis si nous faisons partie de ceux qui ont du mal à se réveiller.
En particulier, l’enquête britannique Wool auprès de 1 500 personnes, a révélé que la plupart des gens se réveillent au moins trois fois par nuit, et que 48 % d’entre eux ont du mal à dormir à cause de leurs soucis d’argent et de travail.
La recherche a également révélé que les personnes qui dorment du côté droit du lit se sentent plus mal à l’aise le matin que celles qui dorment du côté gauche.
Bien que les personnes qui dorment sur le côté droit trouvent initialement le projet plus facile pour s’endormir, cependant, ils sont plus susceptibles de se réveiller en se sentant épuisés.
Ils sont également moins susceptibles d’être optimistes et d’avoir une énergie positive pendant la journée, avec seulement 38 % qui disent avoir, par exemple, un bon sens de l’humour par rapport aux ronfleurs du côté gauche.
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Pendant ce temps, 60 pour cent des répondants qui dorment sur le côté droit indique qu’il s’agit de personnes qui voient le verre à moitié plein, contre 66 % de celles qui dorment sur le côté gauche.
Près de 50 % de tous les participants se sentent chauds et gênés pendant la nuit, mais ce problème était plus susceptible de gêner ceux qui dormaient du côté droit (48 et 40 %, respectivement).
Toutefois, les résultats suggèrent que la plupart d’entre nous ont du mal à trouver un sommeil satisfaisant, même si nous dormons du côté gauche.
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Le plus gros problème pour de nombreuses personnes est d’avoir un partenaire qui ronfle, 38 % d’entre eux admettent que ce problème les rend « fous ». Julia Robinson, responsable du sommeil chez British Wool, a déclaré :
« L’enquête montre que les Britanniques ont des habitudes en matière de sommeil. Cela dit, les nuits blanches et les réveils intempestifs sont monnaie courante pour beaucoup d’entre nous, surtout pour ceux qui dorment du côté droit. Faire de petits changements, comme utiliser de la literie en laine, peut aider à lutter contre les sueurs nocturnes, car la laine aide à réguler notre température corporelle. »
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