Comment la forme de notre corps est-elle liée à la santé ?

Les corps ont des formes et des tailles différentes, ce qui nous rend tous uniques. Bien que la société exerce une pression énorme pour que nous ayons une certaine apparence, il est important de donner la priorité à notre santé plutôt qu’aux normes de beauté – et de garder à l’esprit que la « santé » est différente pour chacun.

Pendant des années, les gens ont décrit les formes du corps en les comparant à des fruits, en particulier des poires et des pommes. Les personnes ayant un corps en forme de « poire » sont souvent considérées comme étant en meilleure santé que celles ayant un corps en forme de « pomme ».

Mais est-ce vrai ?

Comprendre les comparaisons de formes corporelles avec les fruits

Les gens utilisent des termes fruitiers pour décrire les formes du corps depuis de nombreuses années, parce que c’est un moyen facile de décrire les types de corps sans utiliser des termes plus scientifiques et formels. Le type de corps « pomme » est connu dans la communauté scientifique comme « androïde », ce qui signifie que la plupart des graisses sont stockées au niveau de la taille et que moins de graisses sont stockées au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. Les personnes ayant un type de corps androïde ont tendance à avoir un rapport taille-hanches plus élevé, ce qui signifie que leur taille est plus grande ou presque équivalente en circonférence à leurs hanches.

En revanche, le type de corps « poire » est dit « gynoïde », ce qui signifie que la graisse est davantage stockée dans les hanches, les fesses et les cuisses que dans la taille. Les personnes ayant un corps de type gynoïde ont souvent un rapport taille/hanche plus faible, ce qui signifie que leurs hanches sont généralement plus larges que leur taille.

Bien qu’il existe des termes plus formels pour décrire les formes de corps, la personne moyenne peut mieux imaginer une pomme ou une poire qu’un type de corps androïde ou gynoïde.

La forme du corps affecte-t-elle notre santé ?

Tout d’abord : L’apparence du corps d’une personne ne nous indique pas automatiquement si cette personne est en bonne santé.

Cela dit, selon de nombreuses études, certaines formes corporelles peuvent présenter un risque accru de conséquences négatives pour la santé.

Par exemple, il a été démontré que le type de corps « poire » a un effet « protecteur » contre les maladies cardiaques, tandis que le type de corps « pomme » a été associé à un risque accru de maladies cardiaques et de diabète de type 2, indépendamment de l’indice de masse corporelle (IMC). En outre, il a également été associé à une résistance à l’insuline, à des taux de lipides sanguins et à une fréquence cardiaque plus élevés, ce qui suggère une détérioration de la santé cardiaque et métabolique. Enfin, il convient de noter que l’excès de poids autour de la taille est significativement associé à un risque plus élevé de maladie cardiaque.

D’autres effets négatifs sur la santé – tels que les maladies rénales, le cancer du poumon et du côlon, et même le déclin cognitif – sont associés à l’obésité centrale (présence d’un excès de graisse autour de la taille).

En définitive, la plupart des recherches suggèrent que la répartition des graisses – et pas nécessairement le poids corporel ou l’IMC – peut influer sur les résultats en matière de santé.

L’utilisation des noms de fruits a des limites

Bien que l’utilisation de métaphores et de noms de fruits pour décrire les types de corps puisse être pratique, elle n’est pas idéale. L’utilisation de telles métaphores pour décrire le type de corps d’une personne permet aux autres de faire des suppositions générales sur sa santé et son corps.

Par exemple, les personnes dont le poids et la masse grasse sont élevés ont tendance à subir une discrimination fondée sur le poids dans les établissements de soins de santé, ce qui signifie que les professionnels de la santé peuvent se concentrer uniquement sur leur poids, quelle que soit la raison pour laquelle elles consultent un médecin. Ainsi, cela peut même leur faire perdre confiance dans les professionnels de la santé et retarder le diagnostic, le traitement et les soins d’un éventuel problème de santé dont ils souffrent.

Faire des suppositions sur la santé des gens en fonction de leur morphologie peut également présenter des risques pour les personnes ayant un corps en forme de poire, car les professionnels de la santé avec lesquels elles travaillent ne vérifient pas toujours l’existence de problèmes de santé liés à leur morphologie.

En outre, l’utilisation de ces termes peut aggraver l’image corporelle d’une personne en laissant entendre qu’elle n’a pas le type de corps « idéal ». La nature binaire de ces termes ne reconnaît pas non plus qu’il existe d’autres types de corps que « en forme de poire » et « malformé ».

En outre, la caractérisation d’un type de corps comme supérieur à un autre peut entraîner une atteinte à l’estime de soi et la stigmatisation des personnes ayant d’autres types de corps. Personne n’a besoin de modifier son corps pour ressembler à celui de quelqu’un d’autre, et les recherches montrent que la forme du corps n’est de toute façon pas un choix.

La génétique peut en effet jouer un rôle dans notre morphologie. Certaines personnes ont un torse plus long et des jambes plus courtes, tandis que d’autres peuvent avoir un torse plus court et des jambes plus longues, ou quelque part entre les deux. La hauteur et la longueur des membres peuvent jouer un rôle énorme dans l’apparence de notre corps.

Les hormones peuvent également jouer un rôle. Par exemple, les différences hormonales entre les hommes et les femmes peuvent entraîner des différences dans le stockage des graisses. Les hommes stockent souvent plus de graisse dans la zone abdominale, tandis que les femmes ont tendance à stocker plus de graisse dans les hanches, les jambes et les fesses.

Lorsque le taux d’œstrogène des femmes diminue avec l’âge, leur corps a tendance à stocker davantage de graisse dans la zone du ventre et moins dans le bas du corps.

Si la recherche a établi un lien entre la morphologie de la pomme et un risque plus élevé de maladies chroniques, ce n’est pas toujours le cas. Une personne ayant plus de graisse dans la zone de l’estomac peut être en excellente santé, alors qu’une personne ayant une morphologie différente peut ne pas l’être.

Enfin, les recherches disponibles sont principalement fondées sur des données d’observation, ce qui signifie qu’elles ne peuvent pas confirmer les relations de cause à effet. Ainsi, si les formes corporelles en forme de pomme sont associées à des risques accrus pour la santé, il n’est pas certain que ces formes soient la cause de ces risques.

En savoir plus sur le biais de poids

Bien que les études suggèrent souvent que l’obésité est un facteur de risque pour certains problèmes de santé, elles prennent rarement en compte le rôle que la stigmatisation et la discrimination liée au poids jouent sur la santé. La discrimination est l’un des déterminants sociaux de la santé – les conditions de la vie quotidienne qui affectent notre santé – et peut contribuer et contribue effectivement aux inégalités en matière de santé.

La discrimination fondée sur le poids dans le domaine des soins de santé peut empêcher les personnes ayant un poids corporel élevé de consulter un médecin – et celles qui le font risquent de ne pas recevoir un diagnostic ou un traitement précis, car les médecins peuvent attribuer leurs problèmes de santé uniquement à leur poids.

Par conséquent, tout problème de santé dont une personne peut être atteinte peut être plus avancé au moment où elle reçoit un diagnostic. Parallèlement, les expériences de stigmatisation du poids dans la vie de tous les jours, même en dehors du cadre médical, sont source de résultats négatifs en matière de santé mentale et physique. Tout le monde mérite des soins médicaux appropriés.

D’autres méthodes plus sûres pour mesurer votre composition corporelle

Il existe de nombreuses façons de mieux comprendre la composition de votre corps et les risques pour votre santé, notamment :

De combien de façons pouvez-vous savoir si vous présentez un risque pour la santé ? Un tour de taille plus important (plus de 85 cm chez les femmes et 101,6 cm chez les hommes) indique une plus grande quantité de graisse corporelle dans la zone abdominale et un risque plus élevé de maladies chroniques.

Rapport taille-hanche : Ce rapport compare la différence entre le tour de taille et le tour de hanches, ce qui peut aider à indiquer la répartition des graisses. Un ratio supérieur à 0,80 chez les femmes et supérieur à 0,95 chez les hommes indique des réserves de graisse plus importantes dans la zone abdominale. Les personnes dont le rapport taille/hanche est plus élevé sont plus exposées aux maladies chroniques.

Le pourcentage de graisse corporelle : Cela peut révéler la quantité de graisse stockée dans notre corps. Bien que cela soit généralement utile, tous les tests ne peuvent pas révéler où la graisse est stockée.

Tests de laboratoire : Les analyses de sang peuvent nous informer, ainsi que les professionnels de la santé, sur l’état de notre santé, quelle que soit notre morphologie.

Si ces mesures et ces tests peuvent être utiles, les professionnels de la santé ne doivent pas se fier à un seul test pour juger de la santé d’une personne. Ils doivent plutôt effectuer des tests de suivi s’ils ont des inquiétudes.

Il est également important de considérer la santé sous tous ses angles, notamment l’alimentation, l’activité physique, les habitudes de sommeil, le stress, la génétique et le bien-être mental.

Conclusion

En résumé, les gens utilisent souvent les termes « poire » et « pomme » pour décrire l’apparence du corps et la répartition des graisses. Historiquement, ces termes ont été utilisés comme indicateurs de la santé d’une personne.

En outre, il est problématique d’utiliser l’apparence d’une personne pour faire des généralisations sur sa santé, car les corps sont de toutes formes et de toutes tailles. De telles généralisations favorisent également les préjugés liés au poids, ce qui peut entraîner des retards dans les soins et les traitements.

Au contraire, il est important d’adopter une approche holistique, en tenant compte de tous les aspects de la santé, y compris le mode de vie, la génétique et les facteurs liés à l’âge.