Le manque de sommeil adéquat a été lié à un certain nombre de problèmes de santé, notamment les maladies mentales, l’activité hormonale, la température corporelle, l’alimentation et la digestion.
Dans le monde, seule une personne sur dix déclare dormir extrêmement bien. Les problèmes de sommeil sont associés à des maladies mentales telles que la dépression, l’anxiété, les troubles bipolaires, les troubles de l’attention et l’hyperactivité.
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