Selon des scientifiques, boire huit verres d’eau par jour est peut-être trop élevé par rapport à nos besoins réels.
Étant donné qu’environ la moitié de notre consommation quotidienne d’eau provient des aliments, les chercheurs estiment que nous n’avons réellement besoin que de 1,3 à 1,8 litre d’eau par jour, et non de deux.
Les études précédentes étaient fondées sur des recherches portant sur de petits échantillons de personnes, mais aujourd’hui, plus de 90 scientifiques du monde entier collaborent pour calculer nos besoins en eau en utilisant une technique différente.
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